健康クイズ🍀

４月２５日(木)、春…というよりも初夏を思わせる陽気の一日になりました(*^^*)

まだまだ暑さに慣れていない身体は体調を崩しがち・・・。

そこで今回サロンでは体操などを取り入れながらこれから迎える季節を

健康に過ごしていただけるように健康クイズを行いました。

午前中、ラジオ体操の後、ストレッチ、頭のマッサージをして、

頭の活性化に昭和の思い出しクイズをしていただきました。

『あれよ～、あれ、何だった～⁉』

答えが出ると、スッキリです!(^^)!

懐かしい手遊びも！＜茶摘み＞

「夏も近づく～♪」

「八十八夜～♪」

「トントン♪」

午後は輪になって筋力テストに挑戦です(^_-)-☆

転びにくい体作りのために骨トレーニング！

そして、健康クイズ‼

食事、睡眠、入浴、ストレスなどに関するクイズ。・・・健康に過ごせるヒントになれば

嬉しいです(*^^*)

タオル体操を取り入れてから丸めたタオルでコグニサイズ！

＜桃太郎さん＞を歌いながら右手で渡し、左手で受け取る。足踏み付きです‼

「あれれ～，タオルがないッ」

「タオルが３個⁉」

笑いがいっぱいになりました(*^^*)

最後はホットタオルで目や耳を温めながらマッサージ、お疲れさまでした(^▽^;)

色々行いましたが、何か１つでもお家で取り組んでいただけると嬉しいです。

ｂｙ　　ｙu